Os reis da fruta reinam no JI de Regateiros

Olá, Pequenada!
 Os vossos colegam do JI de Regateiros prepararam um banquete saudável, de fazer inveja a qualquer corte aristocrática, para comemorarem o Dia Mundial da Alimentação. E querem convidar-vos a participar nesta saborosa degustação.

«Os meninos do Jardim-de-infância de Regateiros no Dia Mundial da Alimentação foram os Reis da Fruta! Trouxeram de casa frutos diversos, identificaram-nos e falaram sobre as suas caraterísticas, texturas, formas, cores e cheiros. Fizeram uma coroa digna de reis, desenhando, pintando, picotando, recortando e colando frutos. E não resistiram à tentação de saborear os ditos frutos, mesmo os menos conhecidos (a manga e a papaia).

 

 

Além de terem colaborado na preparação, descasque e corte dos frutos aos bocadinhos, conseguiram ainda fazer umas coloridas espetadas “tutifruti “, que agradaram a todos.

 

 

De forma a incentivar todos os meninos a ingerirem fruta todos os dias, os Reis da Fruta concordaram em criar semanalmente, o Dia da Fruta na escola e nesse dia, o lanche da manhã vai ser sempre constituído por fruta variada, preparada e enviada pelos pais.

Desta forma, a sensibilização para o consumo diário de fruta chega também aos pais e encarregados de educação.»

 

 

 

 Estas espetadas estão muito saborosas. São servidos?
Sigam a nossa sugestão e façam as vossas espetadas com os frutos  que mais gostarem .
E que tal a proposta para trazerem regularmente para o lanche uma peça de fruta? Esta é mesmo de seguir

 

 

 

 

Os fantásticos meninos que comiam livros

Olá, Pequenada!

Sabiam que os vossos colegas do JI de Ferreira-a-Nova comiam livros? Não acreditam!Parece impossível, mas é verdade, verdadinha.

Sei que continuam na dúvida, mas eu vou provar que estou a dizer a verdade.

- Primeiro leram, com muita atenção, a história "O Incrível Rapaz que Comia Livros" e refletiram nas vantagens deste tipo de alimentação, mas também nas desvantagens. Afinal de contas, o Henrique, o menino que adorava comer livros, acabou por adoecer...

- Depois, como entretanto se estava a aproximar a comemoração do Dia Mundial da Alimentação- 16 de outubro- pegaram nesta ideia e resolveram escrever livros saudáveis. Começaram pela capa e contra capa, muito colorida e atrativa, como devem ser as capas dos livros, para chamarem a atenção dos leitores, depois  vieram as páginas, optaram por colocar no livros, paginas muito coloridas . O livro estava feito, só estava mesmo a faltar a história, isso foi o mais fácil... foi só fechar os olhos e  dar largas ao palato e à imaginação e cada menino e cada menina  saboreou uma história fantástica escrita pela sua fantasia.

Este livro especial  e muito saudável tinha como capa, pão wrap e folhas amarelas feitas de queijo, cor de rosa feitas de fiambre e folhas verdes e cor de laranja de alface e cenoura. Para escrever  usaram duas cores: o branco- feita com molho de  iogurte e para a capa o castanho, com um delicioso sabor a avelã.

 

Agoram já acreditam ?

 Concordam que os livros ajudam-nos a crescer?

Para  além desta iniciativa, que agradou a todos, estes comilões do saber e da alimentação saudável, ainda viram quados de um pintor chamado G. Archimboldo  que  fez uns quadros muito originais onde utilizou frutas e  legumes .

 Como são muito bons observadores, os meninos e meninas identificaram todos os legumes e frutas e depois quiseram experimentar...

Imitaram o Archimboldo e criaram o "Atchimmm bolo" que de certeza iria agradar ao autor  que serviu de inspiração a estas obras de arte. Estão aqui uns e umas verdadeiros(as) artistas. Não concordam comigo?

E deste modo, como muita originalidade e criatividade comemoraram o Dia da Alimentação, onde não faltou a leitura, a reflexão sobre hábitos saudáveis de alimentação e identificação de alimentos que devem integrar a alimentação saudável, com destaque para as frutas, os legumes e os lanches saudáveis.

Alimentação saudável

Olá, Pequenada!

Os meninos do JI de Santana também comemoraram o Dia Mundial da Alimentação.  Falaram e observaram a roda dos alimentos e concluíram quais eram os alimentos saudáveis e quais os que deviam comer mais vezes, as frutas, os legumes e os hidratos de carbono estiveram em destaque.

Depois das aprendizagens passaram à prática e fizeram umas saudáveis e saborosas espetadas de fruta

 E que bem que lhes souberam !

Lanche saudável no JI de Cova da Serpe

Olá pequenada !
Os meninos do JI de Cova da Serpe também comemoraram com degustação e aprendizagem o Dia da Alimentação.
Vejamos como foi:

As vivências da semana da alimentação culminaram com a realização de um lanche muito especial. O lema é “Comer bem, viver melhor!” e foi isso mesmo que promoveram os meninos e as meninas do jardim de infância da Cova da Serpe com a realização de um lanche muito saudável.

Depois de conversarem bastante sobre a importância de fazer uma alimentação saudável, isto é, completa, equilibrada e variada através da exploração da “Roda dos Alimentos”, selecionaram , com a ajuda da Lúcia, um conjunto de alimentos que lhes pareceram adequados à situação.

O primeiro passo foi preparar os alimentos: lavar; descascar, partir e empratar, passos muito importantes, que devem estar presentes na preparação e confeção dos alimentos. Fizeram sumo natural de laranja e ralaram cenoura.

O passo seguint e foi organizar os alimentos na mesa por grupos, de acordo com a nova “Roda dos Alimentos”: laticínios (leite e derivados); cereais e derivados; produtos hortícolas; fruta; carne e gorduras (poucas).

O menu variado e aliciante dificultou um bocadinho a escolha:

Leite simples

Leite com chocolate

Iogurte líquido

Queijos (fresco e flamengo)

Manteiga

Legumes (alface, tomate e cenoura ralada)

Frutos da época (maçã, pêra, kiwi, maracujá e laranja)

Compota

Sumo natural de laranja

Pão branco e pão integral

Bolachas de arroz

Flocos de milho

O lanche foi organizado de modo a que cada criança pudesse fazer as suas escolhas, servindo-se dos seus alimentos preferidos e/ou dos que mais curiosidade lhes suscitassem, por não fazerem parte dos seus hábitos alimentares diários. Ainda que com algumas hesitações as crianças lá foram fazendo as suas escolhas e apreciando o sabor de cada alimento, num clima alegre e descontraído.

No final todas as crianças foram congratuladas com uma merecida medalha de mérito.

"Coma bem, viva melhor!"