Lanche saudável no JI de Cova da Serpe

Olá pequenada !
Os meninos do JI de Cova da Serpe também comemoraram com degustação e aprendizagem o Dia da Alimentação.
Vejamos como foi:

As vivências da semana da alimentação culminaram com a realização de um lanche muito especial. O lema é “Comer bem, viver melhor!” e foi isso mesmo que promoveram os meninos e as meninas do jardim de infância da Cova da Serpe com a realização de um lanche muito saudável.

Depois de conversarem bastante sobre a importância de fazer uma alimentação saudável, isto é, completa, equilibrada e variada através da exploração da “Roda dos Alimentos”, selecionaram , com a ajuda da Lúcia, um conjunto de alimentos que lhes pareceram adequados à situação.

O primeiro passo foi preparar os alimentos: lavar; descascar, partir e empratar, passos muito importantes, que devem estar presentes na preparação e confeção dos alimentos. Fizeram sumo natural de laranja e ralaram cenoura.

O passo seguint e foi organizar os alimentos na mesa por grupos, de acordo com a nova “Roda dos Alimentos”: laticínios (leite e derivados); cereais e derivados; produtos hortícolas; fruta; carne e gorduras (poucas).

O menu variado e aliciante dificultou um bocadinho a escolha:

Leite simples

Leite com chocolate

Iogurte líquido

Queijos (fresco e flamengo)

Manteiga

Legumes (alface, tomate e cenoura ralada)

Frutos da época (maçã, pêra, kiwi, maracujá e laranja)

Compota

Sumo natural de laranja

Pão branco e pão integral

Bolachas de arroz

Flocos de milho

O lanche foi organizado de modo a que cada criança pudesse fazer as suas escolhas, servindo-se dos seus alimentos preferidos e/ou dos que mais curiosidade lhes suscitassem, por não fazerem parte dos seus hábitos alimentares diários. Ainda que com algumas hesitações as crianças lá foram fazendo as suas escolhas e apreciando o sabor de cada alimento, num clima alegre e descontraído.

No final todas as crianças foram congratuladas com uma merecida medalha de mérito.

"Coma bem, viva melhor!"

Dia dos Castelos

Olá pequenada !
Vem sempre a propósito falarmos de castelos, por isso mesmo, os meninos do JI de Regateiros, querem mostrar-nos como comemoraram o Dia Nacional dos Castelos.

«No Jardim de infância de Regateiros, no dia dos castelos, vimos um Power Point da lengalenga do “Castelo de Chuchurumel” e decidimos fazer uma magia: transformar velhas caixas de cereais em castelos de encantar. Como não tínhamos varinha mágica, a magia foi feita com os dedinhos das nossas mãos, que picotaram, recortaram, pintaram, colaram e desenharam. Ufa! Que cansados que ficámos! Mas valeu a pena porque agora podemos soltar a imaginação e brincar, brincar, brincar…»

Dia da alimentação

Olá pequenada!
Os meninos do JI de Regateiros também comemoraram, e bem , o Dia Mundial da Alimentação.
Os meninos querem contar o que fizeram.
«No dia Mundial da Alimentação, a avó da Mariana veio fazer pão ao nosso J.I., vimos como se confeciona o pão, ajudámos e no final saboreámos uns deliciosos paezinhos, acabadinhos de sair do forno.

Também ouvimos a história da roda dos alimentos, conhecemos os grupos dos alimentos e aprendemos que para sermos saudáveis devemos comer, todos os dias, alimentos de muitas cores. Para que os papás e as mamãs não se esqueçam, fizemos um folheto, em forma de fruto, que diz” Alimentação colorida, melhora a vida”.

O desvendar do mistério

A estranha criatura apareceu de surpresa, e surpreendeu os meninos durante a refeição do almoço. A estranha criatura era o fiscal dos alimentos e foi verificar, com os seus próprios olhos, se os meninos estavam a consumir uma alimentação correta. Depois de tudo devidamente inspecionado avaliou com nota de excelência a refeição, não faltou a sopinha de cenoura, o arroz com legumes e carne a fruta e a água.

O fiscal ainda leu uma história que falava de sopa, falou do príncipe persa, que uma bruxa malvada transformou em romã e apresentou a Sra. Rosalina Farfalhuda, uma dama muito elegante que vive em França e que gosta muito de cozinhar, sobretudo, sopas de alho-francês.

Apesar de estar com pressa, pois outras inspeções o esperavam, o fiscal distribuiu uma maçã a cada menino e deixou um bolo das Alhadas, para o lanche, pois, comidos com moderação, os doces também podem constar da nossa alimentação.

Estranha e suspeita criatura

Olá Pequenada !
Uma estranha e suspeita criatura chegou de surpresa ao JI de Ferreira-a-Nova.
- Quem será?